Tu ansiedad no es el problema. Es el síntoma. El síntoma de algo que llevas meses — quizás años — activado sin que lo sepas. Significa que todo lo que has intentado — los doctores, las pastillas, las apps de meditación que usaste tres días — lo has aplicado sin entender qué estás tratando realmente. La pregunta no es "¿cómo reduzco mi ansiedad?" Es: "¿por qué me da ansiedad?" Esa pregunta lo cambia todo. Y la respuesta empieza con una analogía que es más precisa de lo que par

Introducción ‘’No aguanto la ansiedad pero tampoco quiero seguir tomando medicamentos’’, es la frase más común que recibo por parte de...

Nuevos estudios sugieren que la música puede ser más efectiva que la medicación. Seguramente escuchas música para distraerte de...

La terapia musical tiene efectos prácticos sobre el cerebro a niveles neurobiológicos y neuroregenerativos.

Un estudio realizado en España promueve el uso de la música como método terapéutico para niños que sufren parálisis cerebral severa.

Las ondas cerebrales se pueden controlar a trasvés de estímulos externos como ritmos sonoros y lograr desarrollar la memoria.